O que recebe?
Planos de treino feitos para si
Vai ter acesso a exercícios adaptados a si e à sua realidade.
O seu plano alimentar
Vamos criar o seu plano alimentar individualizado e dar acesso a receitas para poder variar a sua alimentação!
Acompanhamento o teu progresso juntos" should be "Dicas sobre mentalidade
Terá acesso a muitos conteúdos semanais com recomendações como se transformar de dentro para fora.
Comunicação contínua
Acompanhamento contínuo (etc.)" to Terá um chat disponível para falar comigo e com a minha equipa quando quiser.
Método Corpo e Mente
O acompanhamento premium que une treino, alimentação e mentalidade para transformar o seu corpo e a sua vida.
Se está cansada de começar e desistir, este método é para você. Aqui, não recebe apenas um plano: recebe um acompanhamento personalizado comigo e com a minha equipa de Personal Trainer e Nutricionista, adaptado à sua rotina, aos seus objetivos e à sua realidade.
Mais do que perder peso, vai criar hábitos sustentáveis, recuperar a confiança, voltar a gostar de se olhar ao espelho e conquistar resultados que permanecem. Porque a verdadeira transformação começa no dia em que deixa de tentar sozinha.
